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肥満の犯人は糖??

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Room0323(ルームサンニーサン)の

かわも&mikanです♪♪

食べたものはとにかく「脂肪」として貯めること!!

これが460万年の人類の歴史の中で得た

<生きるための戦略>でした。

めったに食べられない。というのがふつうだった

長い長い歴史の中で

人類はDNAに「エネルギーを貯めること」を

記憶してしまいました。

食事をし血糖値が上がるとインスリンが出て

糖を脂肪細胞の中に入れることによって血糖値が下がります。

困ったことにインスリンのスイッチが入っているときは

グルカゴンのスイッチはOFFになってしまい脂肪を

分解することができなくなってしまいます。

例えば、角砂糖1個でインスリンは4時間出ています。

ということは食事をして4時間経つとやっと

グルカゴンのすいっちが入り「空腹サイン」が

でるのです。

これがやっと脂肪が燃えだしたサインなんです。

脂肪の貯蓄⇒分解へ

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