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毎朝のプロテインとMCTオイル。

こんにちは♫

アイデザイナーのmikanです♪

 

産後から1か月が過ぎ

徐々に身体も元に戻ってきました!

産後直後はこれ元に戻る?!と

疑ってましたが、

人間の身体はすごいですね!

縫ったお股も痛くなく

歩いても走っても大丈夫になりました!笑

ただ、1か月はずっと家に居たので

体力が心配です(笑)

元々体力とタンパク質を少しでも得るように

毎朝プロテインを飲んでいます。

たまにお客様とインナービューティーのお話からプロテインのお話になり、

どこのプロテインを飲んでいるのー?と

聞かれる事があったので

今回はプロテイン話をしたいと思います😄

息子を産む前からずっと(約2年前?くらい)毎朝飲んでるプロテイン。

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私はこの↑赤の方の

〝WHEY PROTEIN VITAMIN〟

ホエイプロテインビタミンのチョコ味を飲んでいます♪

何種類か様々なプロテインを試しましたが、

(SAVASなどなど..)

このホエイシリーズが個人的に

すごく飲みやすいです👌

それとプロテインと一緒に〝MCTオイル〟

を入れています。

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(割引シール..笑 意外に目立ってしまったw)

MCTオイルは、

私の中でプロテインより重要視してる物で

身体をケトン体にしてくれる要素を持っているので脂肪がエネルギーに変わり、ケトン体が作られる事でお腹が空かなくなって来ます。

あとはお通じが毎日1回は出てくれます👍

便秘などで悩まれてる方にもおすすめです👌

 

私は水と飲むのが苦手なので

豆乳のコーヒー味と一緒に

プロテインとMCTオイルの粉を混ぜて

毎日飲んでいます✨

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プロテインのチョコ味と豆乳のコーヒー味?!

と思われるかと思いますが!笑

これが意外に混ぜると美味しい😄!

水では無くても、牛乳、豆乳とかでも全然美味しいと思います♪

MCTオイルの粉末タイプも

プロテインも薬局に売ってる物です😃♪

 

さっ今日も飲むぞーーーっ♫