旬な食べ物を食べることが大事☆彡

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Room0323(ルームサンニーサン)の

かわも&mikanです♪♪

旬な食べ物ってありますよね??

でも年間食べられたりしますが

全然違うって知ってましたか??

昔に比べて野菜が食べやすくなったり

甘くなったりしてませんか??

品種改良により年中食べられたり

味がマイルドになって食べやすくなったりしていますが

その分摂れる栄養が少なくなっているんです!!

なので昔ほど栄養価が高くないものが増えています。

その中でも旬ちいわれる時期が

一番栄養素が摂れるので旬の食べ物を意識して

食べると効率的に必要な栄養を

摂ることができますよッ♪♪

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定休日 毎週月曜日、第一火曜日、第三日曜日

(講習等により変更する場合があります。)

TEL:06-6765-0323

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書いておりますッ♪♪

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